Frauengesundheit & Hormonbalance

Frauengesundheit ist viel mehr als die Summe einzelner Symptome – sie ist Ausdruck von Hormonbalance, Lebensfreude und Selbstfürsorge. In dieser Kategorie findest du Artikel rund um das Thema Hormonbalance, weibliche Energie und das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Emotion.

Ich erkläre, wie Hormone dein Wohlbefinden, deine Stimmung und sogar deinen Schlaf beeinflussen – und wie du durch Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit dein hormonelles Gleichgewicht natürlich stärken kannst. Themen wie Haarausfall, Libido, Haut oder Schlafprobleme finden hier genauso Platz wie Inspirationen zur Selbstfürsorge und Stressreduktion.

Diese Kategorie ist deine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen – und deinen Körper wieder als Verbündeten zu erleben.

Östrogen, Dopamin und ADHS: Was Zyklus und Perimenopause mit deinen Symptomen machen können

ADHS bei Frauen – Symptome, Hormone & Lebensphasen, Frauengesundheit & Hormonbalance, Wechseljahre & Hormonveränderungen /

Östrogen, Dopamin und ADHS | Kathrin Brämer ADHS & Hormone · Fachpublizistik Östrogen, Dopamin und ADHS:Wie Zyklus und Perimenopause Symptome beeinflussen können Viele Frauen mit ADHS beobachten, dass ihre Symptome nicht jeden Tag gleich stark ausgeprägt sind. Konzentration, Motivation und emotionale Regulation können sich im Laufe des Menstruationszyklus verändern. Andere bemerken erst in der Perimenopause, …

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Bin ich in der Perimenopause? Erste Anzeichen und typische Symptome

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Bin ich in der Perimenopause? Erste Anzeichen und typische Symptome Die ersten Anzeichen der Perimenopause sind nicht immer leicht zu erkennen. Schlechter Schlaf, Stimmungsschwankungen, Brain Fog, ein veränderter Zyklus oder das Gefühl, plötzlich weniger belastbar zu sein als früher: Viele dieser Symptome werden zunächst gar nicht mit den beginnenden Wechseljahren in Verbindung gebracht. Das ist …

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Neurodivergent: Was bedeutet das – und bin ich neurodivergent?

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Neurodivergent: Was bedeutet das – und bin ich neurodivergent? Warum sich besonders viele Frauen mit ADHS erst spät in diesem Begriff wiedererkennen Vielleicht hast du den Begriff auf Instagram gesehen. In einem Kommentar, in einer Bildunterschrift oder auf einem Account, bei dem du plötzlich das Gefühl hattest: Die reden irgendwie über mich. Neurodivergent. Und vielleicht …

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Warum halte ich nie durch – obwohl ich es jedes Mal ernst meine

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Warum du nicht durchhältst – obwohl du es jedes Mal ernst meinst Was hinter angefangenen Projekten, gebrochenen Vorsätzen und ADHS stecken kann Es beginnt oft mit einem dieser besonderen Momente. Du stöberst eigentlich nur ein bisschen im Internet. Plötzlich stößt du auf einen Onlinekurs, ein neues Hobby oder eine Idee, die dich sofort fasziniert. Noch …

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ADHS und Brain Fog bei Frauen: Wenn Wörter plötzlich verschwinden

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ADHS und Brain Fog bei Frauen: Wenn Wörter plötzlich verschwinden Kennst du das? Mitten im Satz fällt dir plötzlich ein ganz alltägliches Wort nicht mehr ein. Der Name der Kollegin, mit der du täglich zusammenarbeitest. Das Ding, mit dem man Gemüse schält. Oder der Schauspieler aus dem Film, den du erst letzte Woche gesehen hast. …

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ADHS und Overthinking bei Frauen: Warum du Gespräche stundenlang analysierst

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ADHS und Overthinking bei Frauen: Warum du Gespräche stundenlang analysierst Viele Frauen erleben ADHS und Overthinking als ständige Kombination. Kennst du das? Ein Gespräch ist längst vorbei – aber dein Kopf spielt jedes Wort immer wieder ab. Du fragst dich, ob du etwas Falsches gesagt hast, ob dein Gegenüber genervt war oder ob hinter einer …

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