Verstehe dein System —
Schritt für Schritt.
Drei Tests die dir helfen dein eigenes Muster zu erkennen. Kein Diagnosewerkzeug — sondern eine Einladung hinzuschauen. Kostenlos, anonym, ohne Anmeldung.
Verstehen beginnt mit Hinschauen
Viele Frauen tragen jahrelang Fragen mit sich — ohne jemals einen Rahmen zu haben der ihnen hilft die Antworten einzuordnen. Diese Tests sind keine Diagnose. Sie sind eine Orientierung.
Sie helfen dir zu erkennen ob ein Thema deins ist — und welcher nächste Schritt zu dir passt. Jeder Test dauert zwischen 3 und 10 Minuten. Alle sind kostenlos.
Keine Diagnose
Diese Tests ersetzen keine fachärztliche Abklärung. Sie geben dir Orientierung und helfen dir erste Zusammenhänge zu erkennen.
Anonym & kostenlos
Du kannst alle Tests ohne Anmeldung machen. Nur wenn du dein Ergebnis per Mail erhalten möchtest trägst du deine Adresse ein.
Drei Zugänge
Je nachdem wo du gerade stehst gibt es einen passenden Test — vom ersten Verdacht bis zur biochemischen Tiefe.
ADHS-Selbsttest — Habe ich ADHS?
Du fragst dich ob ADHS dein Thema ist — aber bist noch nicht sicher. Du erkennst dich vielleicht in einzelnen Beschreibungen, aber das große Bild ist noch unklar.
Dieser Test gibt dir erste Anhaltspunkte. Er fragt nach Mustern die für ADHS bei Frauen typisch sind — Erschöpfung, Konzentration, emotionale Intensität, Zyklusschwankungen. Keine richtigen oder falschen Antworten. Nur ehrliches Hinschauen.
- Für Frauen die noch am Anfang stehen
- Für Frauen die sich fragen ob ihre Erschöpfung einen Namen hat
- Für Frauen die ADHS bisher nur vom Hörensagen kennen
Nach dem Test erhältst du dein Ergebnis per Mail — zusammen mit einer ersten Einordnung und dem nächsten sinnvollen Schritt.
kein Kauf nötig
Quiz — Welches der 4 Gesichter bist du?
Du weißt bereits dass ADHS dein Thema ist — oder du hast den Selbsttest gemacht und möchtest tiefer gehen. Dieser Quiz zeigt dir welches der vier typischen Muster bei dir dominiert.
Die Verträumte. Die Getriebene. Die Chaotin. Die Funktionierende. Jedes Gesicht hat seine eigene Geschichte — und seine eigenen Herausforderungen. Viele Frauen tragen mehrere in sich. Eines dominiert meistens.
- Für Frauen die ihr spezifisches Muster verstehen wollen
- Für Frauen die wissen wollen was ihr Typ über ihren Alltag verrät
- Für Frauen die den nächsten konkreten Schritt suchen
Du siehst dein Ergebnis sofort — mit einer ausführlichen Beschreibung deines Musters und dem was das konkret für dich bedeutet.
Ergebnis sofort
COMT-Test — Wie arbeitet mein Enzym?
Du möchtest verstehen warum du so anders auf Stress, Hormone und Reize reagierst als andere. Das COMT-Enzym spielt dabei eine zentrale Rolle — es baut Adrenalin, Dopamin und Östrogen ab.
Je nach Genvariante arbeitet dieses Enzym schneller oder langsamer. Das erklärt warum manche Frauen nach einer Zahnarzt-Spritze tagelang flachliegen. Warum Koffein bei manchen Frauen Angst auslöst statt Energie zu geben. Warum hormonelle Phasen so unterschiedlich erlebt werden.
- Für Frauen die schon verstehen dass sie ADHS haben
- Für Frauen die wissen wollen warum ihr System so reagiert wie es reagiert
- Für Frauen die ihre Strategien noch gezielter anpassen wollen
Dieser Test ist der biochemische Blick unter die Oberfläche — für Frauen die es wirklich genau wissen wollen.
kein Kauf nötig
So findest du den richtigen Einstieg
Alle drei Tests sind kostenlos — du kannst auch alle drei machen. Aber wenn du nicht weißt wo du anfangen sollst:
„Ich bin nicht sicher ob ADHS mein Thema ist."
Fang mit dem Selbsttest an. Er gibt dir erste Orientierung ohne Vorwissen.
Zum Selbsttest →„Ich erkenne mich in ADHS wieder — aber ich weiß nicht welches Muster meins ist."
Der Quiz zeigt dir dein Gesicht — in 3 Minuten.
Zum Quiz →„Ich will verstehen warum mein Körper so anders reagiert."
Der COMT-Test gibt dir den biochemischen Einblick.
Zum COMT-Test →Bereit für den ersten Schritt?
Jeder der drei Tests dauert nur wenige Minuten. Und manchmal verändert ein einziger Satz wie du dich selbst siehst.
Hast du den Verdacht, dass hinter deinen Symptomen mehr steckt?
Dann lass uns gemeinsam hinschauen.
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch besprechen wir deine Ergebnisse und ich beantworte deine offenen Fragen.