ADHS und Gewichtszunahme in den Wechseljahren – Warum plötzlich alles am Bauch landet – obwohl du nichts anders machst „Ich esse nicht mehr als früher – und trotzdem nehme ich zu.“ Viele Frauen kennen diesen Moment.Mit Anfang oder Mitte 40 verändert sich der Körper. Die Jeans spannt. Der Bauch fühlt sich weicher an. Das Gewicht …
ADHS-Diagnose bei Frauen: Wie finde ich die richtige Anlaufstelle? Warum viele Frauen jahrelang suchen – und worauf du achten solltest, damit du endlich ernst genommen wirst. „Ich war bei drei Ärzt:innen – und niemand hat ADHS auch nur erwähnt.“ Das höre ich oft.Stattdessen: Depression. Burnout. Angststörung. Wechseljahresbeschwerden.Manchmal alles gleichzeitig. Viele Frauen mit ADHS bekommen nicht …
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ADHS im Alltag: Warum „einfach mehr Struktur“ bei dir nicht funktioniert Du hast es wirklich versucht. Kalender gekauft.Apps installiert.To-do-Listen geschrieben.Morgenroutinen geplant. Und trotzdem passiert es wieder:Du verlierst den Faden.Du verschiebst Aufgaben.Du startest motiviert – und brichst mittendrin ab. Und irgendwann hörst du den Satz:„Du brauchst einfach mehr Struktur.“ Wenn du ADHS hast – oder ein …
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Kompensieren bis zum Zusammenbruch: ADHS bei Frauen und die Folgen Jahrelang funktioniert. Immer irgendwie. Und dann – ploetzlich – geht gar nichts mehr. Es gibt einen Moment, den viele Frauen mit ADHS kennen. Nicht einen dramatischen Einbruch. Sondern ein stilles Aufhoeren. Das System, das jahrelang lief – die Listen, die Rituale, das Funktionieren – laeuft …
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COMT, MTHFR und Methylierung: Warum Genetik bei ADHS-Frauen eine Rolle spielen kann – aber nicht dein Schicksal ist „Liegt es in meinen Genen?“ Diese Frage stellen sich viele Frauen, wenn sie sich zum ersten Mal mit ADHS beschäftigen – oft erst in den Wechseljahren. Warum wird es plötzlich schlimmer?Warum reagiert mein Körper so empfindlich auf …
Rejection Sensitivity: Warum Kritik dich so hart trifft Wenn Worte länger nachhallen als sie sollten – und Hormone das Feuer verstärken „Ich weiß, dass es nicht so gemeint war – aber es tut trotzdem weh.“ Vielleicht kennst du das: Eine beiläufige Bemerkung deines Partners beschäftigt dich noch Tage später. Eine kurze Rückmeldung im Job lässt …
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