Bin ich zu empfindlich – oder habe ich ADHS? Eine Frage, die viele Frauen stellen. Und die keine einfache Antwort hat – aber eine ehrliche. „Du bist zu empfindlich.“ „Das nimmst du viel zu persönlich.“ „Andere kommen damit doch auch klar.“ Vielleicht hast du das jahrelang gehört. Vielleicht hast du angefangen, es zu glauben. Und …
ADHS-Symptome bei Erwachsenen: So unterscheiden sie sich bei Frauen ADHS sieht bei Frauen anders aus als bei Jungen. Wer das nicht weiß, sucht an der falschen Stelle. Wenn jemand an ADHS denkt, entsteht oft dasselbe Bild: Ein Grundschüler, der nicht stillsitzen kann, dauernd stört und schlechte Noten schreibt. Dieses Bild hat mit dem Alltag erwachsener …
ADHS und Schlaf: Warum dein Kopf nachts nicht abschaltet Du liegst im Bett.Der Körper ist müde.Aber dein Kopf läuft. Gedanken springen.Ideen tauchen auf.Gespräche von vor drei Tagen werden analysiert.To-dos für morgen schieben sich nach vorne. Und irgendwann schaust du auf die Uhr.02:17. „Warum kann ich nicht einfach schlafen?“ Wenn du ADHS hast – oder dich …
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ADHS-Erschöpfung: Warum du müde bist, obwohl du nichts „Besonderes“ tust Zwischen Methylfolat-Hype und echter Biochemie: Was dein Gehirn wirklich braucht. „Ich nehme doch schon B-Vitamine – warum fühle ich mich trotzdem nicht besser?“ Viele Frauen mit ADHS landen früher oder später bei genau diesem Punkt.Sie lesen von Methylierung, MTHFR, aktivierten Vitaminen – und kaufen ein …
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ADHS, Histamin und Östrogen: Ein Dreieck mit Sprengkraft Warum manche Frauen mit ADHS auf einmal Herzrasen, Migräne, Hautreaktionen oder extreme PMS-Symptome entwickeln – und was Histamin damit zu tun hat. „Warum reagiere ich plötzlich auf alles?“ Du verträgst plötzlich keinen Rotwein mehr.Käse macht dich unruhig.Tomaten lösen Herzklopfen aus.Vor der Periode bekommst du Kopfschmerzen, Reizbarkeit oder …
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Kaffee bei ADHS: Warum er dich manchmal wach macht – und manchmal müde „Ohne Kaffee funktioniere ich nicht.“Oder:„Kaffee macht mich komischerweise müde.“ Beide Aussagen höre ich ständig von Frauen mit ADHS. Und beide können gleichzeitig stimmen. Denn Kaffee wirkt bei ADHS nicht „normal“.Er wirkt systemabhängig. Und besonders bei Frauen kommen noch zwei Faktoren dazu: Hormone …
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