Nachts wach durch Adrenalin oder Blutzucker

Nachts wach durch Adrenalin oder Blutzucker? Warum Stresshormone den Schlaf stören – und warum der Körper nicht „abschalten“ kann „Ich wache mitten in der Nacht auf und kann einfach nicht mehr einschlafen.“ Viele Frauen kennen dieses Problem:Der Körper fühlt sich erschöpft, aber der Schlaf bleibt oberflächlich oder wird durch häufiges Erwachen gestört. Nach einem langen …

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