Cortisol & Schlaf: Wie Stresshormone deinen Schlaf beeinflussen

Cortisol & Schlaf: Wie Stresshormone deinen Schlaf beeinflussen – Warum ein hoher Cortisolspiegel die Regeneration blockiert „Warum wache ich mitten in der Nacht auf, obwohl ich so müde bin?“ Viele Frauen kennen dieses Problem:Der Körper fühlt sich erschöpft, aber der Schlaf bleibt oberflächlich oder wird durch häufiges Erwachen gestört.Warum bleibt der Schlaf trotz aller Bemühungen …

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