Brauche ich einen Gentest? Was COMT, MTHFR & Co. wirklich bringen – und was nicht „Sollte ich mich testen lassen?“ Wenn du dich mit ADHS, Hormonen und Biochemie beschäftigst, stolperst du früher oder später über Gentests. COMT. MTHFR. Dopamin-Polymorphismen. Speichelprobe einschicken, PDF bekommen – und endlich wissen, „was mit dir los ist“. Die Idee klingt …
Warum B-Vitamine bei ADHS oft helfen – und wann nicht Weiterlesen »
ADHS in den Wechseljahren: Wenn der hormonelle Puffer schwindet Warum Frauen ab 45 plötzlich das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren – und was wirklich dahintersteckt. „Ich habe gedacht, ich werde verrückt“ Viele Frauen beschreiben den Beginn der Wechseljahre genau so. Nicht wegen der Hitzewallungen.Nicht wegen ausbleibender Blutungen. Sondern wegen ihres Kopfes. Sie verlieren den …
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ADHS und Schlaf: Warum dein Kopf nachts nicht abschaltet Du liegst im Bett.Der Körper ist müde.Aber dein Kopf läuft. Gedanken springen.Ideen tauchen auf.Gespräche von vor drei Tagen werden analysiert.To-dos für morgen schieben sich nach vorne. Und irgendwann schaust du auf die Uhr.02:17. „Warum kann ich nicht einfach schlafen?“ Wenn du ADHS hast – oder dich …
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Mitochondrien & Energie – Wenn der Akku nicht mehr lädt – warum Erschöpfung auf Zellebene entsteht „Ich schlafe – aber ich habe keine Energie.“ Viele Frauen mit chronischer Erschöpfung beschreiben ihre Situation nicht als klassische Müdigkeit. Sie sind nicht einfach schläfrig. Sie fühlen sich leer, kraftlos, schnell überfordert – oft schon am Morgen.Als hätte der …
ADHS-Erschöpfung: Warum du müde bist, obwohl du nichts „Besonderes“ tust Zwischen Methylfolat-Hype und echter Biochemie: Was dein Gehirn wirklich braucht. „Ich nehme doch schon B-Vitamine – warum fühle ich mich trotzdem nicht besser?“ Viele Frauen mit ADHS landen früher oder später bei genau diesem Punkt.Sie lesen von Methylierung, MTHFR, aktivierten Vitaminen – und kaufen ein …
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Warum Erholung nicht greift Wenn der Körper nicht mehr in den Ruhemodus findet „Ich mache doch alles – warum fühle ich mich trotzdem nie erholt?“ Viele Frauen mit chronischer Erschöpfung berichten genau das: mehr Schlaf mehr Pausen weniger Termine Und trotzdem: keine echte Regeneration.Was bleibt, ist Verwirrung – und oft ein stiller Selbstvorwurf: „Mache ich …
