COMT, MTHFR und Methylierung: Warum Genetik bei ADHS-Frauen eine Rolle spielen kann – aber nicht dein Schicksal ist „Liegt es in meinen Genen?“ Diese Frage stellen sich viele Frauen, wenn sie sich zum ersten Mal mit ADHS beschäftigen – oft erst in den Wechseljahren. Warum wird es plötzlich schlimmer?Warum reagiert mein Körper so empfindlich auf …
ADHS-Erschöpfung: Warum du müde bist, obwohl du nichts „Besonderes“ tust „Ich weiß, dass ich keinen Zucker brauche – aber ich will ihn trotzdem.“ Du hast gegessen.Du bist nicht wirklich hungrig.Und trotzdem zieht es dich magisch zur Schokolade. Nicht ein Stück.Sondern mehr. Und danach? Kurz besser.Dann müde.Dann gereizt.Dann wieder Heißhunger. Wenn du ADHS hast – oder …
Heißhunger bei ADHS: Warum dein Gehirn Dopamin über Zucker fordert Weiterlesen »
ADHS und Mitochondrien: Gibt es einen Zusammenhang Warum sich manche Frauen mit ADHS fühlen, als würde ihr Akku nie richtig laden „Ich bin nicht einfach müde. Ich bin leer.“ Viele Frauen mit ADHS beschreiben ihre Erschöpfung nicht als normale Müdigkeit.Sie schlafen – und sind trotzdem nicht regeneriert.Sie pausieren – und fühlen sich dennoch ausgelaugt.Sie funktionieren …
ADHS und Mitochondrien: Gibt es einen Zusammenhang Weiterlesen »
ADHS und Hormone: Warum dein Zyklus deine Symptome steuert Östrogen, Dopamin und die Achterbahnfahrt jeden Monat – und warum die Wechseljahre für viele Frauen zur Zerreißprobe werden. „Vor meiner Periode bin ich ein anderer Mensch“ Vielleicht kennst du das. Zwei Wochen im Monat fühlst du dich einigermaßen stabil.Du kannst denken. Planen. Arbeiten. Funktionieren. Und dann …
ADHS und Hormone: Warum dein Zyklus deine Symptome steuert Weiterlesen »
ADHS in den Wechseljahren: Wenn der hormonelle Puffer schwindet Warum Frauen ab 45 plötzlich das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren – und was wirklich dahintersteckt. „Ich habe gedacht, ich werde verrückt“ Viele Frauen beschreiben den Beginn der Wechseljahre genau so. Nicht wegen der Hitzewallungen.Nicht wegen ausbleibender Blutungen. Sondern wegen ihres Kopfes. Sie verlieren den …
ADHS in den Wechseljahren: Wenn der hormonelle Puffer wegbricht Weiterlesen »
ADHS und Schlaf: Warum dein Kopf nachts nicht abschaltet Du liegst im Bett.Der Körper ist müde.Aber dein Kopf läuft. Gedanken springen.Ideen tauchen auf.Gespräche von vor drei Tagen werden analysiert.To-dos für morgen schieben sich nach vorne. Und irgendwann schaust du auf die Uhr.02:17. „Warum kann ich nicht einfach schlafen?“ Wenn du ADHS hast – oder dich …
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